Difficulté à tomber enceinte que faire?
La fertilité des femmes est en diminution après 30 ans et elle est encore plus prononcée après 35 ans. Plus vous êtes jeune, plus vos rapports sexuels sont réguliers et plus fréquents pendant la période de reproduction, c’est-à-dire plus vous risquez de tomber enceinte avant l’ovulation. Cependant, le nombre de femmes qui souhaite pouvoir donner naissance au-delà de 30 ans augmente régulièrement. Les femmes sont donc alors face à l’urgence de leur désir et la difficulté de le réaliser. Il est donc conseillé de ne pas attendre trop par risque de mettre plus de temps à y parvenir après.
Les raisons qui peuvent vous empêcher de tomber enceinte
Certaines causes d’infertilité, telles que l’hérédité, la maladie ou l’âge, ne peuvent pas être modifiées. Cependant, si vous avez du mal à concevoir lorsque vous êtes en bonne santé, certains changements de style de vie et de rythme peuvent vous aider à augmenter vos chances. Cela peut expliquer pourquoi vos tentatives ont échoué.
Il existe de nombreuses causes :
- L’indice de masse corporelle
Les médecins savent depuis longtemps qu’il est difficile pour les femmes en surpoids ou obèses de tomber enceinte. Mais d’après une nouvelle étude, le poids des hommes est tout aussi important. Perdre un peu de poids, ou même ne perdre que quelques kilos, peut améliorer votre fertilité. À l’inverse, les femmes ayant un faible indice de masse corporelle peuvent avoir des difficultés à tomber enceinte.
- Le sport
Faire de l’exercice modéré est très bon pour votre santé et votre fertilité. Mais veillez à ne pas en abuser. Car faire plus de cinq heures de sport par semaine à un rythme intense peut réduire vos chances. Et pour les hommes, moins d’exercice réduira la qualité du sperme.
- Les mauvaises habitudes
Le risque de manger trop de produits issus de viandes transformées tels que le bacon et la charcuterie, peut affecter le dynamisme des spermatozoïdes. Mettre un smartphone dans une poche de pantalon peut exposer le sperme et les testicules à un rayonnement électromagnétique nocif. Le tabagisme réduit la qualité des ovaires féminins et la qualité du sperme masculin.
Une alimentation équilibrée, un téléphone portable bien rangé et l’arrêt du tabac aideront les deux parties à augmenter leurs chances de conception.
- Le stress
Un stress excessif endommagera non seulement la santé des femmes enceintes, mais doublera également le risque d’infertilité. Les chercheurs ne savent pas exactement quelle en est la cause ou comment les hormones du stress affectent la conception, mais ils recommandent des techniques telles que le yoga et la méditation pour mieux faire face à l’anxiété quotidienne.
- Le sexe
Il n’est pas nécessaire de se concentrer sur la période d’ovulation de la femme, car ce n’est pas l’une des méthodes les plus efficaces. Il est plutôt conseillé d’avoir des relations sexuelles avant, pendant et après votre l’ovulation. Avoir des relations sexuelles tout au long du mois peut permettre au corps d’une femme de mieux s’autoréguler et de se préparer à la reproduction.
Le corps de la femme, une arme essentielle pour la fécondation
S’il n’y a pas de grossesse antérieure, il est difficile de le savoir sans effectuer un examen pelvien complet et ensuite effectuer d’autres tests pour évaluer la santé de l’utérus et des trompes de Fallope.
Parmi ces examens, l’hystérosalpingographie occupe une place importante, au moins autant que les examens échographiques habituellement requis en premier. Il s’agit d’injecter le produit par le col de l’utérus, ce qui rendra la cavité utérine et les trompes de Fallope opaques et permettra aux spermatozoïdes d’entrer. Si l’obstruction ou la mauvaise perméabilité est due, par exemple, à une infection gynécologique ou à une péritonite (telle que l’appendicite), la grossesse sera retardée.
Une cœlioscopie peut être réalisée afin d’avoir d’obtenir une vision entière du bassin maternel. Suite à ça, en cas d’anomalies sur les trompes dues à une adhérence, cet examen permettra de faire un diagnostic et également en même temps de les ôter. Ce type d’examen est seulement nécessaire si l’infécondité ne révèle pas soit des rapports sexuels soit de l’ovulation, mais également si le sperme ne présente pas d’anomalies.
Suite à ça, l’examen de la cœlioscopie pourrait révéler une suspicion d’endométriose. La maladie gynécologique serait de plus en plus responsable du problème d’infertilité. En effet, l’endométriose est provoquée par un déplacement de fragments de la muqueuse utérine qui peut alors se fixer au niveau des ovaires. Si vous êtes atteinte de l’endométriose avec une perturbation de la fécondité, très souvent il est conseillé de consulter un gynécologue qui est spécialisé en trouble de la reproduction.
Les spermatozoïdes ont leur importance également
Aujourd’hui c’est l’une des premières causes d’infertilités dans un couple, il est donc important de consulter à deux en cas de problème chez l’homme. De nombreuses études montrent que depuis maintenant 50 ans le nombre et la qualité des spermatozoïdes se sont dégradées. Cette cause est due à de nombreux facteurs, tels que l’alcool, le tabac, etc…. Il est donc important de commencer les examens d’infertilité par un spermogramme, afin de ne pas faire subir à la femme tous les examens complémentaires évoqués précédemment qui sont très désagréables car le problème peut seulement venir d’une anomalie due au sperme de l’homme. Si jamais c’est le cas, il n’existe pas tellement de traitement efficace contre cela, il faudra faire recours à un médecin spécialiste de la reproduction.
Et si vous étiez infertiles ?
Vous ressentez un désir viscéral d’avoir des enfants mais malgré vos multiples tentatives les tests de grossesse vous indiquent toujours une réponse négative. Dans ce cas, rapprochez-vous de votre médecin qui vous renseignera et cela vous permettra de trouver des solutions correspondant à votre cas.
La stérilité, un terme assez belliqueux qui désigne l’incapacité pour une femme de féconder pendant une durée d’au moins 1 an, voire 6 mois pour une femme de plus de 35 ans, bien qu’elle ait des rapports sexuels fréquents sans avoir recours à un moyen de contraception. D’autres préfèrent à la place employée le mot infertilité ou infécondité. Par conséquent, il est totalement légitime d’aller voir un spécialiste pour déceler le pourquoi du comment.
L’infertilité chez la femme est causée par plusieurs facteurs dont les symptômes sont manifestes chez certaines et pas pour d’autres. Il arrive même que l’infertilité soit inexpliquée lorsque la femme ne présente aucun symptôme ou n’a pas d’antécédents médicaux.