La spiruline nommée ainsi à cause de sa forme spiralée, est une algue qui existe en tant que telle depuis plus de 3 milliards d’années. Elle appartient à la catégorie des cyanobactéries ou microalgues bleu-vert.
Il y a près de 1 500 espèces d’algues bleues, et 36 espèces de spiruline sont consommables. Actuellement, la seule espèce commercialisée est la Spirulina platensis. Initialement cultivée essentiellement en Californie et à Hawaï, la spiruline est à présent produite de façon contrôlée partout dans le monde où le climat est propice. Tels qu’au Chili, en Chine, à Cuba, en Inde, en Afrique de l’Ouest, en Grèce (dans des serres géothermiques) et ainsi de suite. En général, cette plante est vendue en poudre bleu-vert déshydratée, en vrac ou en gélules.
La spiruline est riche en protéines car elle contient 55% à 70% de protéines de très bonne qualité, une proportion optimale d’acides aminés et digestibilité.
Elle est une source remarquable de divers caroténoïdes, dont le bêta-carotène principalement, la cryptoxanthine, la lutéine, ainsi que la zéaxanthine.
De plus, c’est une très bonne source de fer et elle contient une quantité importante d’acide gamma-linolénique, un acide gras insaturé de la famille des oméga-61. Ces substances participent au bon fonctionnement des systèmes nerveux, cardiovasculaire et immunitaire, ainsi qu’aux réactions allergiques et inflammatoires et à la cicatrisation des plaies.
La spiruline est aussi riche en phycocyanine, le principal pigment bleu naturel utilisable comme colorant alimentaire et qui possède une importante activité antioxydante. Elle est également riche en minéraux.
Les facteurs d’infertilité chez la femme
Pour qu’une femme puisse tomber enceinte elle doit remplir les conditions suivantes:
- Une ovulation régulière et de bonne qualité
- Un col et des trompes perméables
- Une glaire de bonne qualité
- Une muqueuse utérine réceptive (endomètre)
- Un contact avec des spermatozoïdes
Au premier abord, vous vous dites peut-être que vous présentez toutes ces caractéristiques. Cependant, toujours pas de bébé en vue.
Il existe différentes causes pouvant constituer une barrière chez la femme pour qu’elle puisse concevoir. Ces causes peuvent être :
● L’âge ( il y a une baisse de la fertilité à partir de l’âge de 30 ans due aux fréquentes anomalies génétiques que portent les ovules produits à cet âge)
● Les infections sexuellement transmissibles ( du type Chlamydia, gonocoques, il est donc important de se faire tester en cas de doute)
● Des lésions aux ovaires
● Une obturation des trompes de Fallope due à une grossesse extra utérine
● Une hypothyroïdie (un trouble de la thyroïde)
● Une endométriose (un trouble caractérisé par la présence de cellules de la muqueuse de l’utérus hors de l’utérus)
● Le syndrome des ovaires polykystiques
● Des fibromes (des tumeurs bénignes siégeant sur le muscle lisse de l’utérus);
● Des troubles de l’ovulation ( il peut y avoir deux cas, le manque d’ovulation et la dysovulation c’est -à -dire une ovulation de qualité médiocre. Cela conduit à une non ou une mauvaise production d’un ovocyte fécondable. Ces derniers sont à l’origine de la plupart des cas de stérilité féminine et concernent plus de 3 cas sur 10.
● Des exercices trop intenses (provoquant l’absence des règles)
● L’anorexie ou la boulimie
● La fibrose kystique
Les bienfaits des plantes
La phytothérapie correspond au traitement thérapeutique à partir d’extraits de plantes et de composants actifs naturels, dans le but de guérir, de soulager ou de prévenir une maladie.
Cette médecine non conventionnelle est l’une des plus traditionnelles formes de soins qui continue à exercer un rôle important en Afrique, en Asie et en Amérique latine grâce à la valorisation des plantes médicinales.
Contrairement à la médecine traditionnelle qui est couteuse et éprouvante émotionnellement parlant. Elle ne convient pas toujours à tout le monde et présente des traitements tels que :
● La stimulation ovarienne, dans ce cas les rapports sexuelles sont programmés
● L’insémination intra-utérine (IIU), fait avec le sperme du conjoint ou du donneur
● La fécondation in vitro (FIV), la méthode la plus utilisée avec un taux de réussite de 20% à 25%. Les spermatozoïdes de l’homme sont mis en présence de l’ovule de la femme, en laboratoire, puis l’embryon est réimplanté dans l’utérus de la future mère.
● ICSI (injection intracytoplasmique)
En phytothérapie, il n’existe pas seulement une plante pour un problème mais toute une panoplie de plantes. Le rôle entre autre de l’herboriste est de chercher la plante qui correspond à une personne, non à un problème mais au problème qu’a cette personne en particulier. En effet, il y a une personnification du traitement selon votre cas. Comme la médecine conventionnelle, la phytothérapie s’adapte au mieux à chaque individu.
Il existe cependant plusieurs plantes pouvant augmenter les chances de concevoir. Parmi ces plantes, on retrouve la spiruline, qui grâce à sa composition vu précédemment est un bon tonifiant pour l’organisme.
En effet la spiruline contient les nutriments nécessaires qui favorisent la grossesse comme le fer car la carence peut dérégler les cycles menstruels, ce qui diminuerait les chances d’aboutir à une grossesse.
De plus, cette microalgue est riche en vitamine E, une vitamine qui est en effet indispensable au bon fonctionnement du renouvellement des cellules et à la vigueur de nos organes reproducteurs. Le manque de vitamine E peut provoquer chez l’homme la diminution de la motricité des spermatozoïdes. Chez la femme, cela entraine des problèmes d’ovulation.
Par ailleurs, la spiruline est riche en vitamine B9 qui permet au système nerveux de l’embryon de bien se construire et d’éviter toutes malformations.
Par ailleurs, la spiruline est un bon complément alimentaire permettant de réduire le stress, qui intervient souvent en cas d’échec de la fertilité. En effet, les vitamines du groupe B sont de très bons anti-stress, et les acides gras indispensables qu’elle contient comme l’acide gamma-linolénique qui aident à garder un meilleur moral.
Si vous êtes enceinte, vous pouvez sans risque consommer de la spiruline sans car il n’y a pas de danger. Cela va vous permettre de lutter contre la fatigue présente pendant la grossesse.
En ce qui concerne le dosage, il est préconisé de consulter un spécialiste. Cependant, les personnes atteintes de phénylcétonurie, une maladie génétique rare qui provoque l’accumulation de phénylalanine dans le sang et le cerveau doivent éviter la spiruline car elle contient de la phénylalanine.