La visualisation positive est une technique qui utilise l’imagination afin de réaliser ses désirs. C’est la puissance naturelle de l’imagination qu’on utilise constamment de façon consciente ou non. L’imagination est l’aptitude à créer dans son esprit une idée ou une image mentale. Le but étant de créer une image mentale de son désir profond pour le voir se réaliser en y mettant une énergie positive.Le désir peut être de l’ordre physique, émotionnel, mental ou spirituel.
Petit bémol : cette technique ne peut pas servir à contrôler le comportement d’autrui et forcer quelqu’un contre son gré. Elle vise surtout à résoudre ses blocages intérieurs qui font obstacle à son harmonie et bien être pour permettre d’actualiser une meilleure version de soi même. Elle permet de vivre l’instant présent et d’être uni à son essence intérieure. Il n’est pas nécessaire d’avoir une foi particulière mais simplement une ouverture d’esprit et de cœur. Vous verrez très vite des changements se produire au delà de vos espérances dès que vous commencerez à pratiquer la visualisation positive de façon régulière .
Les affirmations positives
Avant de visualiser ses affirmations positives, il est recommandé de se mettre en mode alpha pour privilégier la détente, de préférence le matin ou le soir. Commencer par des exercices de respiration et instaurer un rituel olfactif et visuel permet une bonne mise en condition.
Affirmer signifie « rendre ferme » , une affirmation est donc une déclaration énergique, positive que quelquechose est déjà ainsi. Notre esprit ne cesse de bavarder sur nos « anciens programmes » , le but ici est de remplacer nos bavardages intérieur devenus obsolètes par des idées plus positives. Les affirmations peuvent être répétées à haute voix, silencieusement, il est même possible de les écrire ou même de les chanter.
Voici une liste non exhaustive d’affirmations pour tomber enceinte:
- Ma fertilité et celle de mon partenaire est élevée. Nous sommes prêts a accueillir un bébé dans notre vie.
- J’abandonne avec facilité mes blocages émotionnelles et mes croyances limitatives au sujet de la fertilité et de la grossesse.
- Je suis en sécurité et entouré de personnes bienveillantes et aimantes.
- Je m’aime et je m’accepte comme je suis.
- Mon corps se prépare à une grossesse épanouie et imminente
- Mes ovules sont en parfaite santé et seront heureuses d’être fécondées lors de ma prochaine ovulation.
- Je suis une femme puissante. Je suis parfaitement connectée à l’énergie de la terre qui est infiniment abondante.
- Je choisis de porter un bébé et de le mettre au monde. Le timing que l’univers a choisi pour moi est parfait.
- Je me libère maintenant de toutes mes croyances limitantes et mes peurs au sujet de la fertilité.
- Je deviens chaque jour de plus en plus confiante sur ma capacité à devenir maman.
Les affirmations doivent toujours être au présent et non au futur car tout se crée d’abord sur le plan mental avant de trouver une réalisation. Il est important d’affirmer ce qu’on veut et non ce qu’on veut pas.
Se fixer un but et des objectifs
Vous pouvez commencer par décider de ce que vous aimeriez posséder, réaliser ou créer…Puis vous pouvez ensuite vous fixer un objectif auquel vous pouvez croire facilement et atteignable dans un futur proche et finir par le coupler à des affirmations positives.Le seul fait de choisir des objectifs peut éveiller en vous certaines résistances émotionnelles qui peuvent se traduire par un sentiment de désespoir ou de découragement. Ces réactions émotionnelles vous indiquent par quels moyens vous éviter de réaliser vos désir. Il est important de se féliciter après chaque objectif atteint et ne pas se blâmer s’il n’est pas atteint.
Le triangle infernal : être/avoir/faire
La vie a 3 niveaux qui peuvent être schématisés sous forme de triangle:
- Etre représente l’expérience d’être vivant et conscient
- Faire se rattache au mouvement, à l’activité issue de l’énergie créatrice naturelle
- Avoir représente la relation que l’on a avec les êtres et les choses qui nous entourent.
En général, les gens essaient souvent de vivre à l’envers. Ils tentent d’avoir plus de possessions pour faire davantage ce qu’ils veulent en croyant que c’est la voie pour être heureux. Ils pensent souvent qu’il faut d’abord avoir, pour faire ce qu’on veut et être ce qu’on veut. Alors que finalement, c’est le contraire, il faudrait appréhener les choses dans l’autre sens.
Il faut d’abord être ce que vous êtes vraiment pour faire ce qui est nécessaire et avoir ce que l’on désireLe processus de la visualisation est le suivant : « Nous relier à notre être/ nous aider à faire plus facilement/ accroître et élargir notre avoir. Et la visualisation est un très bon outil pour y parvenir.
Faire circuler l’énergie et rayonner
Impossible de dissocier le physique, des émotions, du mental et du spirituel, tout est interdépendant donc un malaise dans le corps est le reflet d’un conflit, d’une tension à d’autres niveaux. Lorsqu’un trouble physique se manifeste c’est souvent pour tirer la sonnette d’alarme. Une invitation au repos et à l’expérience du moi intérieur est alors recommandée . Le conseil est de se visualiser en parfaite santé et écouter son être intérieur. Certains tombent malades car ils pensent intérieurement que la maladie est la seule réponse possible à une circonstance, qu’elle semble résoudre un problème ou bien fournit quelquechose dont ils avaient besoin.
La loi de l’attraction en est une illustration : on attire ce qu’on sème. La vie vous offre le bien qui est en vous et la terre est un oasis de bonté, de beauté et d’abondance inépuisable. Tout ce que vous désirez est à votre disposition. Il suffit d’y croire et de l’accepter. Lorsqu’on a accepté la bonté de l’univers, on désire la partager car en donnant notre énergie, on attire davantage encore. Nous avons pris l’habitude de penser que nous devons aller chercher quelquechose à l’extérieur pour être heureux, en réalité c’est l’inverse. Il faut d’abord contacter notre source intérieure de bonheur et l’extérioriser pour partager ses trésors avec les autres. Donner aux autres et à soi même aussi fait beaucoup de bien.
Pour finir, la visualisation positive est un outil très puissant qui doit être pratiqué régulièrement. L’important est de se fier à son propre jugement et à ses impulsions intérieures car ce qui marche pour un ne marche pas forcément pour l’autre et ce qui marche à un moment donné peut échouer à un autre.